¿Por qué la firmeza del colchón es clave para un buen descanso?

La firmeza del colchón es un factor esencial para garantizar un descanso reparador. Un colchón demasiado blando o firme puede causar molestias y afectar la calidad del sueño. La clave está en elegir la firmeza adecuada según tu postura y necesidades.

¿Cómo influye la firmeza en el descanso?

La firmeza determina el nivel de soporte que el colchón ofrece al cuerpo. Un colchón firme evita el hundimiento excesivo, mientras que uno más suave se adapta a las curvas del cuerpo, reduciendo la presión en zonas clave.

Además, la alineación de la columna es crucial para evitar dolores musculares y articulares:

• Colchón firme: Ideal para quienes duermen boca arriba o boca abajo, manteniendo la columna en una posición neutral.
• Colchón medio o suave: Recomendado para quienes duermen de lado, permitiendo que las caderas y los hombros se hundan ligeramente para aliviar la presión.

Prevención de puntos de presión

Un colchón demasiado firme puede generar presión en zonas sensibles como hombros y caderas, afectando la circulación sanguínea. La firmeza adecuada distribuye el peso de manera uniforme, mejorando el flujo sanguíneo y favoreciendo un sueño profundo.

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