¿El Sobrepeso Afecta la Calidad del Sueño? La verdad que impacta tu descanso. (Resumen)

¿El Sobrepeso Afecta la Calidad del Sueño? La verdad que impacta tu descanso. (Resumen)

Sí, el sobrepeso afecta la calidad del sueño. Es una frustración crónica y la queja principal de "no importa cuánto duerma, me levanto agotado." El temor supremo es que tu sueño siempre sea deficiente.

1. Cómo el sobrepeso afecta el sueño: La conexión oculta.

El sobrepeso altera el sueño:

• Mayor riesgo de apnea del sueño: Grasa en el cuello bloquea vías respiratorias, causando ronquidos y despertares.
• Posición incómoda: Presión en articulaciones y espalda dificulta encontrar una posición cómoda. Has probado soluciones falsas.
• Problemas de movilidad: Dolor articular lleva a más movimientos nocturnos, interrumpiendo el sueño.

2. ¿Cómo mejorar la calidad del sueño si tienes sobrepeso? La estrategia integral.

• Mantén un peso saludable: Alivia la presión y reduce la apnea.
• Asegúrate de tener un colchón adecuado: CoreColchon con COREADAPT es la pieza clave y la "salsa secreta". Ofrece soporte personalizado y alinea la columna.
• Establece una rutina de sueño: Acostarse y levantarse a la misma hora.
• Considera almohadas adecuadas: Como las de CoreColchon, para alinear cuello y cabeza, tu conexión vital.

3. ¿Es el colchón el único factor importante? La visión completa.

Un buen colchón es fundamental, pero un estilo de vida saludable (ejercicio, dieta) también es clave. CoreColchon te da la estabilidad y la certeza para un descanso sin dolor, la esperanza de transformación silenciosa de volver a ser tú gracias al sueño real.

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